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Notícias

Rapaz deitado na relva

A influência do mindfulness no desempenho escolar

Activa | 6 de Julho 2021

Com tradução em Portugal para “atenção plena”, o mindfulness é um conjunto de práticas e...

Casal a meditar na praia

Neste verão, medite: a sua saúde mental agradece

Activa | 23 Junho 2021

Um artigo de opinião assinado por Joana Freitas, mental coach e CEO da empresa especializada em...

Casal a meditar na praia

Neste verão, medite. A sua saúde mental agradece

Sapo Lifestyle

Não é necessário despender muito tempo, não é preciso deslocarmo-nos a um lugar específico, não é...

Joana Freitas

Trabalho Presencial vs Teletrabalho

PME Magazine

A vida humana é um conjunto de desafios a ultrapassar, onde o importante é a reação escolhida para...

Escritório vazio

Trabalho Presencial vs Teletrabalho

Executive Digest | 15 Junho 2021

A vida humana é um conjunto de desafios a ultrapassar, onde o importante é a reação escolhida para...

Mulher junto a um lençol

As especificidades da saúde mental feminina – e como protegê-la

Activa | 31 Maio 2021

A saúde mental não tem uma definição própria. O termo é utilizado para descrever um nível de...

Mulher com as mãos na cara

Saúde mental na mulher: o que ainda não sabemos

Sapo Lifestyle

A saúde mental não tem uma definição própria. O termo é utilizado para descrever um nível de...

Homem conversa com mulher por videochamada no portátil

OPINIÃO: Como escolher o candidato ideal em 6 passos

RH Magazine | 14 Maio 2021

O candidato que parecia ideal para o cargo tornou-se na maior dor de cabeça para a empresa? Não se...

Lupa sobre vários objetos que representam pessoas

Está a recrutar? Siga estes seis passos (quase infalíveis) para encontrar o candidato ideal

Human Resources | 13 Maio 2021

O candidato que parecia ideal para o cargo tornou-se na maior dor de cabeça para a empresa? Não se...

Joana Freitas

Recrutamento: Como escolher o candidato ideal em 6 passos

Sapo Lifestyle

O candidato que parecia ideal para o cargo tornou-se na maior dor de cabeça para a empresa? Não se...

Casal de namorados num passeio pelo campo

O impacto da automotivação nos relacionamentos amorosos

Activa | 20 Abril 2021

A automotivação é a capacidade que o ser humano tem de se motivar através de estímulos internos. ...

Joana Freitas

Qual é o impacto da automotivação nos relacionamentos?

Saúde e Bem-Estar | 15 Abril 2021

A automotivação é a capacidade que o ser humano tem em se motivar por estímulos internos. Os ...

Mulher dorme no sofá

Páscoa: Seis estratégias para ultrapassar o isolamento físico e psicológico

Activa | 31 Março 2021

Esta Páscoa ainda será prudente e estaremos em confinamento. Estamos a desconfiar lentamente e em...

Vários ovos de Páscoa

Páscoa: estratégias para ultrapassar o isolamento físico e psicológico

Saúde e Bem-Estar | 30 Março 2021

Esta Páscoa ainda será prudente e estaremos em confinamento. Estamos a desconfiar lentamente e em...

Mulher com máscara a olhar para a janela

Desconfinar: Cinco dicas para gerir a ansiedade

MSN Notícias | 17 Março 2021

"O momento mais aguardado por todos chegou: vamos desconfinar e, pouco a pouco, regressamos à nossa ...

Mulher com máscara a olhar para a janela

Desconfinar: 5 dicas para gerir a ansiedade

LIFESTYLE AO MINUTO | 17 Março 2021

"O momento mais aguardado por todos chegou: vamos desconfinar e, pouco a pouco, regressamos à nossa ...

Mulher a sorrir

Desconfinar: 5 dicas para gerir a ansiedade

Executive DIGEST | 17 Março 2021

O momento mais aguardado por todos chegou: vamos desconfiar e, pouco a pouco, regressamos à ...

Mulher a sorrir

Desconfinar: Cinco dicas vão ajudar a gerir a ansiedade

Human Resources | 17 Março 2021

O momento mais aguardado por todos chegou, vamos desconfiar e, pouco a pouco, regressamos à ...

Mulher deitada no sofá com um copo de vinho na mão

Desconfinar: 5 dicas para gerir a ansiedade

ACTIVA | 16 Março 2021

"Dúvidas, receios, o stress de ter de gerir tudo de novo, as saudades e o aperto no coração ao ...

Mulher vê o mar

Vamos desconfinar: 5 dicas para gerir a ansiedade

MUST | 16 Março 2021

O momento mais aguardado por todos chegou: vamos desconfiar e, pouco a pouco, regressamos à nossa ...

Homem sentado no sofá a meditar

Mindfulness: moda ou solução das empresas?

Saúde e Bem-Estar | 11 Março 2021

Será o Mindfulness um hype empresarial ou a base para a solução de grandes problemas? Artigo da ...

Mulher relaxa numa banheira com um livro e um copo de vinho

O mindfulness pode ser uma solução muito necessária para as empresas

Activa | 10 Março 2021

Um artigo de opinião assinado pela mental coach Joana Freitas, sobre esta filosofia de que tanto ...

Homem medita numa montanha à noite por debaixo da lua

Mindfulness: Moda ou solução das empresas?

MUST | 9 Março 2021

O princípio do mindfulness assenta na profunda atenção à respiração. É um conceito que deriva da ...

Ilustração de uma mulher sentada no chão a meditar

5 passos para cuidar da sua saúde mental durante o confinamento

Saber Viver | 27 Janeiro 2021

Com o novo dever de recolhimento domiciliário, é preciso olhar com mais atenção para a nossa saúd...

Homem sentado junto a uma janela com o símbolo do COVID-19

Confinamento: a importância de cuidar da saúde mental em 5 passos

Saúde e Bem-Estar | 19 Janeiro 2021

A pandemia levou-nos a algo novo que até ao momento nunca tinha sido vivido ou sentido – um confi...

Mulher lê um livro

Confinamento: Hábitos saudáveis para cuidar da sua saúde mental

MUST | 19 Janeiro 2021

Estarmos em casa fechados e não podermos fazer o que nos apetece, faz-nos olhar para nós mesmos e...

Mulher sentada na cama rodeada de frutas come cerejas

5 estratégias para cuidar da saúde mental durante o novo confinamento

Activa| 18 Janeiro 2021

Um artigo de opinião assinado por Joana Freitas, Mental Coach, sobre a importância de cuidar da me..