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Pessoa coloca um dedo sobre um de três dados relacionados com emoções

Gestão de Stress

Com técnicas de mindfulness
2 sessões
Quatro peças de puzzle em madeira

Coach Executivo

Trabalhe a liderança e aumente a proatividade
8 sessões
Duas mãos seguram um cérebro de imaginação

PNL Executivo

O mindset para alta performance
2 sessões

Os Nossos

Clientes

Testemunhos

Marcelo Gomes

Broker

"Na Gravity Criterion trabalhamos somente imóveis de luxo e de elevado valor, representamos grandes grupos de investidores estrangeiros e portugueses e procurávamos ser mais e melhores, diferentes e eficazes no mercado mais competitivo de todos, procurámos ajuda e ainda bem que conseguimos, a Joana e a sua equipa são brilhantes! Com a UpYourMind fizemos o processo de liderança e mindfulness e os resultados foram brilhantes, principalmente com o mercado internacional, conseguimos mais negócios extremamente eficazes, aumentamos 60% da faturação e recebemos imenso feedback de satisfação e recomendação por parte dos nossos clientes. Aumentámos a nossa qualidade de serviço ao cliente e tornam-nos líderes de mercado com o novo mindset, o que faz a diferença num mercado bastante competitivo e por vezes pouco saudável. Agora temos mais capacidade de resolução de problemas, de planeamento e todos os colaboradores apresentaram melhores níveis de motivação, concentração, controlo de negócio, determinação e aumento da capacidade criativa. Saber conhecer o cliente em 30 segundo torna a nossa empresa eficaz assertiva e corresponde sempre ao que o grupo investidor procura, isso é um trunfo neste mercado! A diferença é muito notória com resultados eficientes e eficazes. Agradecemos muito à UpYourMind, nesta pandemia foram fundamentais, conhecimento, empatia, excelentes ferramentas a disponibilidade que oferecem com tanta paixão é capaz de transformar qualquer empresa."

J Dias

Advogada empreendedora

"O coaching com a Joana foi e é uma ferramenta absolutamente fundamental para atingir ao inicio ou de novo a melhor versão de nós. Podemos chegar aos mesmos objetivos em dias ou em meses em vez de anos e podemos até encontrar novos objetivos. O Coaching é uma forma de estar viva em vez de querer desistir da vida. Com a Joana se levarem a serio e com determinação, à risca, permite sentir que o céu é mesmo o limite. A melhor homenagem que eu posso fazer à Joana é mesmo esta: ela é o máximo! Cuidado com o que pede sabem? Vão mesmo conseguir chegar lá! Um bem haja e um obrigado eterno à querida Joana que nunca desistiu de mim mesmo quando eu não fazia os trabalhos de casa. Após o lifecoaching hoje a Joana acompanha a criação das minhas empresas está nos meus negócios pois consigo ter o melhor pano de ação rumo ao sucesso e à minha realização, o trabalho com ela é o meu segredo."

Ana Filipa

Responsável bancária

"O meu objetivo inicial era a parte profissional, queria atingir o pico da minha carreira e precisava de um fio condutor, a Joana foi o meu fio consegui com um plano de ação bem elaborado pautado segundo quem eu sou e as minhas convicções. A minha vida mudou 180 graus para o ponto certo. Hoje tenho um cargo de muita responsabilidade, tenho uma relação saudável e salvei o meu casamento, tenho energia, sou feliz e o Coach foi das melhores decisões da minha vida. Conheci quem era e quem me tornei, perdi medos recuperei valores viajei no tempo da minha vida e foi estonteante, maravilhoso mesmo com verdades e dores que senti por vezes a meio do processo. Todos deviam fazer este processo mesmo e com a Joana é maravilhoso."

Anabela

Empreendedora

"A meio da minha vida senti que algo não estava bem comigo mesma, Havia questões, dúvidas, sentimento de injustiça dentro de mim. Procurei a Joana e com ela fiz a maior das introspecções que já tive, conhecer realmente quem sou e como atuo perante os que me rodeiam foi o crescimento necessário para hoje ser feliz, estar de bem e ter alcançado o meu maior sonho de sempre. Foi sem dúvida um grande crescimento como pessoa, que irá durar para sempre. Muito obrigada."

João Oliveira

Gestor

"É comum dizer-se que a vida nos coloca à prova e nos piores momentos a nossa mente pode contribuir para complicar e até bloquear a situação e ficamos reféns da nossa mente. Numa fase menos positiva em que andava à deriva, surge a Joana com uma experiência completamente imprevisível e única, uma excelente ouvinte, confiante, motivadora e perspicaz percebeu a raiz do meu problema. Aos poucos, adquiri e apliquei ferramentas que me ajudaram a evoluir a reformular valores, eliminar crenças e conseguir alcançar sonhos, algo que pensei ser impossível. Hoje consigo ser mesmo com uma comunicação eficaz em picos de tensão, contornar as impossibilidade sem medos pois sei que sou capaz, compreendo e respeito a minha verdadeira Essência e partilho com todos! Obrigado Joana por me facultares as “armas” necessárias para eu ser um verdadeiro guerreiro!"

Marcelo Gomes

Médico Oncologista

"Procurei o Coach porque por mais que fizesse não me sentia realizado, o culpado era eu esta foi a frase mais difícil de ouvir mas hoje dá-me a consciência e a responsabilidade da minha vida em todos os sentidos. Aos poucos, também me fui aceitando e o meu objetivo foi-se revelando claro, e nas sessões com a Joana fui adquirindo ferramentas para conquistá-lo. Fizemos pequenas metas, fiz trabalhos de casa que me tiravam da minha zona de conforto mas que me empurravam para ser mais confiante e seguro. Fiquei com muitas ferramentas para enfrentar novos desafios alguns propostos por mim, pois aprendi que seguindo os meus valores tudo está certo, todas as respostas estão dentro de mim e não nos outros, nos amigos, família ou sociedade. Nem sempre foi um processo fácil, esbarra-se em mágoas que tinha como esquecidas mas eram elas a fonte das minhas ações, e essa fonte foi “curada” e hoje tudo é fácil. Obrigado Joana"

Ricardo Albuquerque

Lisboa, Gestor de empresas

"Num momento de transição profissional mesmo sendo um homem de sucessos procurei o apoio de um Coach para auxiliar e ajudar-me a responder a algumas questões que por vezes me bloqueavam. Após contactos com vários profissionais, na sessão zero que fiz com a Joana criamos muita empatia e decidi logo avançar. Ao longo das várias sessões, a nossa relação foi pautada pela máxima seriedade, profissionalismo, sigilo e confiança, o que levou a que os objetivos estabelecidos inicialmente fossem atingidos de forma fluída e com total conforto da minha parte. O processo torna-se ainda mais valioso pelo facto das descobertas feitas terem todas partido de mim, juntando vários insights, experiências e ideias que eu já detinha. A Joana tem ainda mais mérito por nunca se ter imiscuído neste processo, sabendo guiá-lo com mestria e delicadeza. Foi fulcral na descoberta da minha missão e visão de vida e no crescimento que obtive sempre almejado."

Celina Branco

Escritora

"Pensei que tinha o meu sonho bem estruturado até ao dia que a Joana entra na minha vida por um acaso e fiz a sessão zero por curiosidade. Deparo-me nessa sessão que estava longe de tudo, que os meus medos estavam lá e eram a justificação de ter adiado tanto. Relembrei quem sou, clarifiquei o meu objetivo, tracei as pequenas metas e hoje quase a realizar o meu grande sonho só posso agradecer a profissional, a delicadeza com que tratou as minhas fragilidades, os meus medos os meus traumas que me libertou e hoje sou confiante, segura e sei quem sou, tenho rotina o que não era fácil tenho tempo para mim e consigo ser uma mulher super realizada, estou mesmo contente. Grata Joana por seres tão eficiente e teres o processo mais completo de todos."

Francisco

18 anos, Porto

"Os meus pais não sabiam o que me fazer e deram-me um ano sabático para eu pensar o que queria para o meu futuro, não quis psicóloga para me ajudar mas experimentei o Coach com a Joana. A criatividade, a assertividade e a segurança que transmite conseguiu retirar de mim a fonte desta minha birra, desta busca de atenção. Curei relações e mágoas criadas por mim que tinha e hoje sei o que quero para mim, como quero por onde começo e tenho tudo que é necessário para atingir os meus objetivos. Pensava que era feliz e não me podia queixar hoje sou pleno, tranquilo, maduro, feliz e livre com a certeza que quem sou e como sou é o suficiente para ser quem quero, pois sou o único responsável. Obrigada Joana confidente foste brutal!"

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